怎样选购一个合适的户外背包

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怎样选购一个合适的户外背包

登山、野营、出外郊游,好的背包除了让人精神爽朗,携带很多东西、解放双手、保持身体平衡,使得行程更加安全舒适。在头脑中建立一些关于背包的概念,能让你安全舒适地走上旅程。

户外游安全手册

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户外游安全手册

户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。

出行常带宝贝之我见

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出行常带宝贝之我见

七天,上帝造出了一个世界。同样是七天,作为凡人的我们虽然造不出什么,但至少可以去周游一番。带着心情,牵着爱情,拎上满满的皮箱,我们出发吧!

「新驴必看」户外活动装备及注意事项

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「新驴必看」户外活动装备及注意事项

户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。

户外登山穿着介绍

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户外登山穿着介绍

登山的穿著主要的目的是在保护人体,避免来自自然环境的伤害,如失温、冻伤、晒伤及中暑等。其次是在调节人体在自然环境中活动,能获得最大的安全与舒适。

秋季爬山宜养生

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秋季爬山宜养生

秋天正是爬山的好季节,天高云淡,登高望远,不仅能怡神养性,更能强身健体。每当清晨或黄昏都会有众多爱好爬山的市民从四处赶来,周末也有一些人跑到山区去攀爬,他们互称为山友。

游泳教程:俯漂的方法和技巧

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游泳教程:俯漂的方法和技巧

夏季,很多人都会感到非常的炎热,这时大家都会选择一项很好的运动,那就是游泳。在夏季学习游泳,是一个很好的选择,但是,有好多人都不会游泳。想学,却又不知道该怎么学,现在有一套简单的游泳教程,一起来学习吧!

户外跑步需要注意的事项

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户外跑步需要注意的事项

跑步,是简单的而且对人体有益的锻炼方法。跑步是一项简单的运动,每天都坚持跑步锻炼,既能健身,还能瘦身,所以很多人都喜欢跑步健身。其实,跑步也不能盲目瞎跑,也要注意方式方法。那么,跑步时应该注意哪些事项呢?下面我们就一起来看看吧!