骑行的八点注意事项

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骑行的八点注意事项

1、放松。很多人要上坡的时候,总是手把抓得很紧。这是很自然的反应,可是用在骑车上坡却不适当。你应该轻松的抓着手把,这样,你不但省力,比较能吸收震动,碰到障碍或松软路面也比较不会失控。你可以把手和下巴当指标——你双手抓得越紧,下巴咬得越紧,肩膀和上半身通常也就缩得越紧,爬起坡来也就越吃力。

骑行相关知识及常识,建议深度阅读

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骑行相关知识及常识,建议深度阅读

近年来,骑自行车旅游已经成为一种时尚,越来越多的城市人加入到了这个行列。是什么原因使大家这样投入呢?因为它远离了城市的喧嚣,既省钱、健身又环保、刺激。一路上,想停就停,想走就走,随心所欲,不受任何限制,既自由又方便。旅行途中,不但可以游览名胜古迹、名山大川、考察地形地貎、人文气候、风土人情,还可以置身于没有污染的大自然中间,品尝各地的美味佳肴,吃到纯绿色的瓜果食品。

户外骑行经验之如何给链条上油

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户外骑行经验之如何给链条上油

1 首先讲最常见的毁车的情况一般我们新车上都是有层油的----我是指链条上, 不过那个油不是润滑油, 应该是做保护的机油,是为了考虑到存储链条可能时间比较长,避免链条生锈腐蚀,这个油可不是润滑油。 骑行一段时间后, 需要上油, 上油的宗旨是:“过犹不及”,这点一定要记得, 大家可能见到过有些人的车链条啊,飞轮啊都是黑色的,油汪汪,粘乎乎的样子, 这可是最忌讳的,这样就典型的是属于上油多了, 这样的车子在骑行的时候非常容易粘灰,不管是国道还是山路, 长时间骑行下来更加肮脏,粘上在链条和飞轮上的沙子会和车子转动一起参加磨合,这将大大增加自行车行走系统的磨损速度!链条间距很大,飞轮的齿和前齿盘的齿也磨损得很尖,导致骑行时候大力的情况下严重跳齿。

户外骑行经验之补胎教程

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户外骑行经验之补胎教程

补胎一般程序:扒外胎--拿出内胎--打足气--寻找漏气处--做上记号--放气--把漏气处周围磨花--涂上胶水--干后贴上补胎片(约2~5分钟)--检查漏气处的外胎和车圈部分有无异常--装内胎--装外胎。

充满激情与诱惑的户外

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充满激情与诱惑的户外

户外户外泛指,走出家门,就叫户外,户外活动也就是走出家门的活动。

秋天首选四大减肥运动

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秋天首选四大减肥运动

凉爽的秋天,温度非常适宜,是运动减肥的最佳时期,那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢?下面小编就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动,有了这几个小妙招,你想不瘦都难!